主料:
吐司，
两片，
生菜叶，
两片，
鸡蛋，
一个，
火腿片，
四片
辅料:
沙拉酱，
少量，
肉松，
少量超厚三明治的做法步骤
1.铺好保鲜膜，取一片吐司摆到中间。
2.吐司抹上沙拉酱
3.生菜叶洗净后用厨房纸擦干水分放在吐司片上
4.撒上一层肉松
5.如图，煮熟的鸡蛋切片摆在中间
6.这种圆形的火腿片准备四片
7.对折
8.四片火腿对折后叠放在鸡蛋上面
9.盖上另一片吐司
10.用保鲜膜包紧
11.用锯齿刀或者比较锋利的刀从中间切开，因为有保鲜膜，所以用锯齿刀比较好切。
12.配上一杯谷物酸奶，就是一顿营养全面又操作简单的快手懒人餐。
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主食 早餐 夏季食谱 其他菜系 学生 吐司
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